善玉菌不足

この仕事を始めるまでお恥ずかしい話、腸の事なんて気にした事ありませんでした。
別にオナラが臭くても、便秘気味でも、便が硬くて排出するのに苦労して・・・
そんなものだろうってくらいにしか考えていなかったです。
友達と便秘の話になる事はあっても、多くの女性が便秘は仕方ないって考えだったし私もそんなもんだと思っていました。
が、実際に私も仕事柄というかでおなかマートの善玉菌を飲んでみてから自分の考えが間違っていたことに気付いたんです。
ただ、便秘が酷くなると一生懸命キャベツなどの食物繊維が多そうなものを一生懸命食べたりしたんですが。
効果はイマイチ・・・
しかし、そんな状態の原因の一つが腸内の善玉菌不足だって事を知り、ビックリしました。
ただ食物繊維を摂取するだけじゃなくて、善玉菌も必要だって事ですよね。
そこで私も善玉菌を摂取するようになったんですが、本当に一気に状況が改善されました。
便はスルッと出るし、オナラの匂いも改善しました。
まずは腸内の環境を考えてみませんか？