ローカロ生活紹介

スタッフのみちこです。
ダイエットした～～い！って思った時に一番に思い浮かぶ事って言ったら食事制限じゃないですか？
一般的にあるは食事を抜いたり、甘いものを食べない、と決めたり○○だけを食べ続ける・・・・

でも、そんな時に限って、友達からケーキバイキングに行かない？なんて誘ってもらったり、テレビで見た焼き肉がムショーに食べたくなったり。
で、結局「今日まで頑張ったからいいか」と自分に甘くなり、リバウンド。
そんな悪循環を経験された方は多いんじゃないでしょうか。

やはり食事に関して無理をせず、適度に食べたいものを食べる、が良いようです。
我慢すればするほど、食べたい！食べる！となった時の反動は大きい物です。

友達はパンが大好きだったんですが、なんとか我慢して２週間経った時。
近所のパン屋さんからただよってきたパンが焼ける香りに耐えられなくなり何人分？
という量の菓子パンを買いこみあっという間にリバウンドだったそうです。

我慢せずに食べたいものを食べる、なんて事できるんでしょうか？
秘密をこれからお知らせしますね。